หนังสือ : ถ้ารู้… คงผอมไปนานแล้ว

If-known-thin

ปัญหาเรื่องของความอ้วนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนขึ้นอยู่กับว่าใครจะมีวิธีในการกำจัดความอ้วนเหล่านี้ออกไปอย่างไร แต่แม้ว่าบางคนจะลดน้ำหนักแทบตายกลับรู้สึกว่าทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วน ลดตั้งนานแต่สัดส่วนกลับไม่เห็นหายไปไหนเลย ทำวิธีการไหนก็ไม่เห็นจะผอม นั้นแสดงว่าคุณเองยังไม่พบเจอกับหนังสือดีๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่าง ถ้ารู้… คงผอมไปนานแล้ว อย่างแน่นอน นี่คือหนังสือที่จะตอบทุกข้อสงสัย ทุกข้อความคลางแคลงใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่ไม่ใช่การตอบแบบเลื่อนลอยเพราะเขาใช้หลักการแพทย์และหลักการทางวิทยาศาสตร์มาไขออกมาจนได้เป็นคำตอบ หนังสือเล่มนี้บอกได้อย่างชัดเจนว่าทำไมก่อนหน้านี้พยายามลดน้ำหนักแทบตายแต่น้ำหนักไม่เห็นลง นอกจากน้ำหนักไม่ลงบางคนยังอ้วนขึ้นอีกต่างหาก นอกจากนี้แม้จะน้ำหนักลงได้แล้วหนังสือก็จะบอกวิธีการรักษารูปร่างอย่างไรให้ออกมาดีตลอด เริ่มต้นตั้งแต่การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก น้ำหนักเพิ่มขึ้นลดลงได้อย่างไร โยโย่คืออะไร เรียนรู้หลักความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องการลดน้ำหนัก รู้จักวิธีวิเคราะห์วิจารณ์วิธีการลดน้ำหนักที่เห็นทั่วไปว่าสามารถช่วยลดได้จริงหรือไม่ รับรองว่าหากใครอยากผอมแต่ยังทำไม่สำเร็จลองอ่านเล่มนี้ดู

หนังสือ : อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่

life-brain-not-old

สมอง คือสิ่งที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายเรา เราใช้งานสมองมาตั้งแต่เกิดแล้วถ้าหากว่าอยู่ดีๆ วันหนึ่งเรากลายเป็นคนพูดจาไม่รู้เรื่อง ขี้ลืม อ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว วอกแวกง่าย ขี้รำคาญ ขี้เบื่อ ไม่มีความกระตือรือร้นต่อการทำสิ่งต่างๆ บางคนอาจจะบอกว่าก็เราอายุมากขึ้นสิ่งต่างๆ เหล่านี้ก็เลยเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องปกติแน่นอน มันคือสิ่งที่ร่างกายและสมองกำลังต้องการสื่อสารอะไรบางอย่างกับเรา ซึ่งหนึ่งในสัญญาณดังกล่าวที่ว่ามานี้เป็นข้อสรุปที่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการ “สมองแก่” หากว่าคุณเองกำลังมีอาการข้างต้นอย่างที่กล่าวมาต้องรีบไปไขว่คว้าหาหนังสืออย่าง “อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่” มาไว้ในครอบครองให้เร็วที่สุด เพราะหนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปพบกับเรื่องราวน่ารู้เพื่อสร้างสมองให้ย้อนไปสู่วัยเยาว์อีกครั้ง ถือเป็นหนังสือที่มาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมองจากญี่ปุ่นของแท้ หลักการของหนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าแค่คุณพยายามนำพฤติกรรมง่ายๆ ที่ในหนังสือได้บอกเอาไว้ไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตนเอง แค่นี้สมองของทุกคนก็จะสามารถกลับมาทำงานเหมือนตัวเองยังเป็นวัยรุ่นได้แบบสบายๆ ทุกช่วงอายุที่เริ่มรู้สึกว่ามีอาการสมองแก่สามารถทำได้ไม่ว่าจะอายุ 30, 50 หรือ 70 รับรองว่าดีแน่นอน

หนังสือ : เถื่อนเจ็ด The Savage Seven

the-savage-seven-new-book

7 เส้นทางของการเดินทางที่ต้องบอกเลยว่าคนปกติคงไม่มีใครเขาคิดจะไปอย่างแน่นอน หรือถ้าหากอยากจะไปจริงๆ คนที่บ้านก็คงจะไม่อนุญาตเป็นแน่แท้ แต่การเดินทางทั้ง 7 สถานที่นี้จะถูกถ่ายทอดออกมาโดยนักเดินทางที่ตอนนี้กำลังโด่งดังสุดๆ กับเส้นทางการเดินทางที่ไม่เหมือนชาวบ้านชาวช่องทั่วไปอย่าง วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล รับรองว่าเส้นทางทั้ง 7 เส้นทางนี้หากใครรู้ว่าคุณจะไปคงคิดว่าเป็นเรื่องบ้าบอสิ้นดี ทั้งการตกปลาปิรันย่าเพื่อเอาไว้กินเป็นอาหาร การจับจระเข้ที่แค่ฟังก็สยองแต่ในหนังสือนี้จะพาไปพบกับการจับจระเข้ด้วยมือเปล่า การกินองุ่นที่ปลูกในซากโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิลที่ว่ากันว่าตอนนี้บริเวณดังกล่าวยังคงปนเปื้อนไปด้วยรังสี การโดนทหารอิหร่านเอามือจ่อหน้า ได้สูดดมกลิ่นศพในรวันดา เหยียบอุจจาระที่บอกว่าแฉะนุ่มในอินเดีย การจิบเบียร์ยี่ห้อ Everest บนเทือกเขาหิมาลัย หรือจะเป็นการขี่อูฐในทะเลทรายของจอร์แดนเป็นเวลาติดต่อกัน 9 ชั่วโมง สิ่งเหล่านี้หากไม่ใช่ วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล คงไม่มีใครกล้าไปทำแล้วหยิบเอามาให้ได้อ่านจากประสบการณ์จริงอย่างแน่นอน เป็นหนังสือท่องเที่ยวที่ควรค่าแก่การเก็บไว้อ่านเป็นอย่างมากทีเดียวสำหรับเล่มนี้

หนังสือ : หิมาลัยไม่มีจริง

no-himalaya-travel

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการปีนสู่ยอดเขาเอเวอเรสต์นั้นนักปีนเขาทุกคนจำเป็นจะต้องไปพักยังพื้นที่ที่เรียกว่า Everest Based Camp เสียก่อน การเดินทางครั้งใหม่ของนิ้วกลมผ่านตัวหนังสือเพื่อที่จะได้พบกับเรื่องราวอันน่าสนใจในเส้นทางของการฟันฝ่าเพื่อไปยัง Everest Based Camp หรือค่ายฐานเอเวอเรสต์ ถือว่าเป็นการเดินทางที่จะเปลี่ยนความรู้สึกนึกคิดและเปลี่ยนทัศนคติมุมมองต่างๆ ให้เกิดสิ่งใหม่ๆ ขึ้นมาอีกมากมาย กลายเป็นบทสรุปความคิดตอนช่วงอายุ 39 ปีของนักเขียนผู้นี้ หนังสือเล่มนี้ควรค่ากับคนที่รักในการท่องเที่ยวเพื่อเปิดประสบการณ์สู่โลกกว้างและคนที่รักการเดินทางภายใต้จิตใจอันแข็งแกร่งของตนเอง ระหว่างที่กำลังก้าวเดินไปข้างหน้าเพื่อให้ถึงเป้าหมายในความคิดของคุณจะไตร่ตรองอยู่เสมอกับสิ่งที่กำลังค่อยๆ ก้าวเดินออกไปข้างหน้าเพื่อให้ถึงเป้าหมายตามที่ตนเองต้องการ ผ่านวิวทิวทัศน์อันแสนงดงามของพื้นที่โดยรอบพร้อมกับได้พบเห็นความจริงเกี่ยวกับการใช้ชีวิตของคนเราในพื้นที่ต่างกันออกไป เพราะการจะเดินขึ้นไปยัง Everest Based Camp ไม่ใช่ว่าเดินวันเดียวแล้วถึงต้องมีการพักค้างแรม ต้องมีการอดทนกับร่างกายของตนเองเป็นอย่างสูงกว่าจะผ่านจุดแต่ละจุดมาได้ รับรองได้ว่าใครได้มีโอกาสอ่านหนังสือเล่มนี้จะต้องเพลิดเพลินไม่รู้จบอย่างแน่นอน

หนังสือ : ไปใช้ชีวิตซะ

life-go-to-use2

จริงแล้วคนเราเกิดมาเพื่อเป็นผู้เลือก เมื่อเราได้มีโอกาสเกิดมาเป็นผู้เลือกก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อให้ชีวิตดีขึ้นและดีขึ้นไปอีกเรื่อยๆ บ่อยครั้งที่คนเรามักมีการตั้งคำถามกับทั้งตนเองและคนอื่นว่า ทำไมเรายังถึงมีความทุกข์อยู่กับเรื่องเดิม ทำไมถึงไม่สามารถรักตัวเองและคนสำคัญในชีวิตได้แบบหมดหัวใจ ทำไมไม่ประสบความสำเร็จให้เป็นไปอย่างที่ใจหวัง คำตอบคือมันมีบางสิ่งบางอย่างที่ยังฉุดรั้งตัวคุณเอาไว้นั่นเอง คุณคงรู้สึกเหมือนกับว่ากำลังเหยียบย่ำหนามแห่งความทุกข์จนรู้สึกระบมจิตใจไปหมด เมื่อเป็นเช่นนี้จงยกเท้าตัวเองขึ้นมาจากสิ่งนั้นได้แล้ว คุณจะสามารถนำพาตัวเองมาพบเจอกับสิ่งใหม่ๆ สำหรับการพัฒนาตัวเองด้วยจิตวิทยาการสื่อประสาท หรือ NLP เป็นเทคโนโลยีรูปแบบใหม่สำหรับการปลดล็อกศักยภาพซึ่งแอบซ่อนเอาไว้อยู่ภายใต้จิตใต้สำนึกของคุณ คุณจะมีโอกาสได้ยกระดับความรัก ความสัมพันธ์ การเงิน การงาน พร้อมด้วยจิตวิญญาณได้อย่างทันใจ ยิ่งสามารถเรียนรู้ได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้ชีวิตก้าวไปได้ไกลกว่าคนอื่นมากเท่านั้น เป็นหนังสือสำหรับใครก็ตามที่อยากเอาชนะความทุกข์เดิมๆ ภายในจิตใจที่ยังคงฉุดรั้งชีวิตเอาไว้ ใครต้องการแก้ปมในใจรับรองว่าอ่านแล้วได้กำลังใจอีกเพียบแน่นอน

หนังสือ : แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr

care-chen-mitr-book-recom1

การคิดบวกของคนเรามีมุมมองไม่เหมือนกันรวมถึงมีแรงบันดาลใจ แรงกระตุ้นต่างกัน ทำให้มุมมองความคิดนั้นต่างกัน การพยายามหาแรงบันดาลใจด้านความคิดเพื่อสร้างแนวทางดีๆ ให้กับการเลือกเดินของคนเราจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรต้องพยายามทำให้ได้มากที่สุด ไม่ใช่แค่เรื่องของการคิดบวกอย่างเดียวแต่เรื่องการใช้ชีวิตในทางบวกก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน และหากใครก็ตามกำลังมองหาแรงบันดาลใจอะไรดีๆ สักอย่างเกี่ยวกับมุมมองชีวิตใหม่ๆ ขอแนะนำให้รู้จักกับหนังสืออย่าง แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr หนังสือที่อาจเปลี่ยนความคิดใครหลายคนให้มองไปข้างหน้าได้อย่างน่าสนใจ แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr หนังสือดีที่อยากให้ลองสัมผัส หนังสือ แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr เป็นหนังสือที่แต่งขึ้นโดย กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ พิธีกร ผู้ประกาศข่าวชื่อดังที่ต้องการอยากให้ทุกคนพบเจอสิ่งดีๆ ในชีวิต เมื่อมองออกไปยังโลกกว้างแล้วย้อนกลับมาดูตัวเองจะเห็นว่าตัวเรานั้นเล็กนิดเดียว ดังนั้นปัญหาต่างๆ ในชีวิตจึงเล็กพอกับมดไม่ได้มีอะไรต้องตายขนาดนั้นสักหน่อย หนังสืออย่าง แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr เป็นหนังสือซึ่งเปี่ยมไปด้วยความรัก ความปรารถนาดี ความห่วงใยให้กับคนอ่านหนังสือแบบเต็มหัวใจเพื่อต้องการใช้ชีวิตของทุกคนดีขึ้น ไม่ต้องการให้ทุกคนจมอยู่กับเรื่องความทุกข์Read More

หนังสือ : สมองทองคำ

brain-golden-book

ไม่ว่าใครต่างก็ต้องอยากประสบความสำเร็จในชีวิตของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งประสบความสำเร็จจนกลายเป็นเศรษฐียิ่งเป็นสิ่งที่นอกจากจะมีเงินมีทองใช้แล้วยังช่วยให้รู้สึกภาคภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองทำอีกต่างหาก หากใครที่กำลังมีความคิดแบบนี้อยู่หนังสือย่าง สมองทองคำ จะเป็นลายแทงที่นำพาไปสู่ขุมทรัพย์แห่งความสำเร็จได้ เป็นหนังสือประเภท How to ที่จะมุ่งมั่นให้ผู้อ่านทุกคนประสบความสำเร็จได้อย่างยั่งยืน ยิ่งใหญ่ แต่ยังคงความเป็นตัวของตัวเองเอาไว้ได้มากที่สุด แม้บางครั้งอาจต้องเคยอ่านหนังสืออย่าง สมองเศรษฐี หนังสือขายดีตลอดกาลของผู้เขียนอย่าง ขุนเขา มาก่อนก็ตามทว่าใครที่ไม่เคยอ่านก็สามารถนำไปปรับใช้ได้อย่างไม่ยากเย็นเพราะหนังสือทั้งสองเล่มก็มีภาคจบของตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ใช่หนังสือภาคต่อแบบที่อ่านการ์ตูนหรือนิยาย เพราะฉะนั้นการซื้อหนังสือเล่มนี้ก็ตอบโจทย์ได้เช่นกัน สำหรับหนังสือสมองทองคำจะมีมุมมองหลายมิติน่าสนใจให้ผู้อ่านได้สัมผัสไม่ว่าจะเป็นมุมมองด้านธุรกิจ การเงิน การบริหาร การตลาด หลักจิตวิทยา หลักการทางวิทยาศาสตร์ หลักพระพุทธศาสนา รวมไปถึงแรงบันดาลใจชั้นดีที่จะช่วยให้รู้สึกดีๆ ได้อีกเป็นกอง ผ่านตัวบุคคลที่ประสบความสำเร็จจากทั่วโลก นอกจากนี้ยังมีประสบการณ์จริงจากตัวผู้เขียนที่จะสร้างความคิดดี ให้กับผู้อ่านได้อย่างน่าสนใจมากเลยในหนังสือเล่มนี้